La ansiedad es uno de los problemas psicológicos más extendidos actualmente. Se trata de un mecanismo de alarma, que a veces puede llegar a desbordarnos y bloquearnos si no la llegamos a entender y gestionar de una manera adecuada. Algunos trastornos de ansiedad son: agorafobia, trastorno de pánico, fobia social, fobias específicas, trastorno de ansiedad generalizada, TOC, etc.

Entendemos por trauma una experiencia a partir de la cual ya no somos los mismos, una experiencia que nos marca en negativo y nos resta posibilidades para funcionar bien, y para estar bien. La terapia EMDR está orientadas a identificar las situaciones difíciles que las personas han vivido, y ayudarles a procesar esas experiencias. Para ello, utiliza mecanismos que actúan de modo directo en el recuerdo traumático, potenciando el procesamiento de recuerdo.

La psicoterapia para adultos y adolescentes, se enfoca en el trabajo a nivel individual de cada uno de vosotros. Marcamos unos objetivos a corto, medio y largo plazo a nivel emocional, lo más concretos posibles, para que en todo momento sepamos qué queremos conseguir. En el caso de la terapia con adolescentes, la familia será un colaborador importante a lo largo del proceso.

Tanto en la terapia con adultos como infanto-juvenil, trabajamos de una manera personalizada en el centro, a partir de los objetivos que estéis buscando, crearemos una terapia concreta para cada uno de vosotros.
En la terapia infanto-juvenil, la familia tendrá un papel importante en el proceso terapéutico y necesitamos de vuestra colaboración para conseguir alcanzar los objetivos de la terapia.

A veces, las emociones nos pueden desbordar, sentir que estamos en una montaña rusa emocional o por el contrario, sentirnos sin ganas de hacer nada y muy desanimados. Podemos llegar a un punto que nos limiten en el día a día y nos impidan hacer o disfrutar de las cosas que nos gustan. Conocer, entender y gestionar las emociones nos permite encontrar un estado de bienestar y tranquilidad.

La palabra trauma, de origen griego, significa herida. Un trauma, en el ámbito de la psicología, es una herida emocional o psicológica que aparece tras exponernos a un evento vivido como traumático. Existen diferentes tipos de traumas que pueden estar influyendo en el presente, podemos ayudarte a cerrar y sanar estas heridas y que no sigan haciéndote daño en el día a día.

Ciertas situaciones pueden generar pensamientos y activar emociones que desconocemos o resultan difíciles de identificar. En consecuencia pueden llegar a generar malestar y dificultades en nuestras interacciones, tanto con nosotras mismas como con el resto de personas.

Si identificas que poner nombre a lo que sientes te resulta complicado y desconoces cómo gestionarlo, ¡acabas de dar el primer paso para que trabajemos!

Tanto en la terapia con adultos como infanto-juvenil, trabajamos de una manera personalizada en el centro, a partir de los objetivos que estéis buscando, crearemos una terapia concreta para cada uno de vosotros.

En la terapia infanto-juvenil, la familia tendrá un papel importante en el proceso terapéutico y necesitamos de vuestra colaboración para conseguir alcanzar los objetivos de la terapia.

Entendemos por trauma una experiencia a partir de la cual ya no somos los mismos, una experiencia que nos marca en negativo y nos resta posibilidades para funcionar bien, y para estar bien. La terapia EMDR está orientadas a identificar las situaciones difíciles que las personas han vivido, y ayudarles a procesar esas experiencias. Para ello, utiliza mecanismos que actúan de modo directo en el recuerdo traumático, potenciando el procesamiento de recuerdo

La psicoterapia para adultos y adolescentes, se enfoca en el trabajo a nivel individual de cada uno de vosotros. Marcamos unos objetivos a corto, medio y largo plazo a nivel emocional, lo más concretos posibles, para que en todo momento sepamos qué queremos conseguir. En el caso de la terapia con adolescentes, la familia será un colaborador importante a lo largo del proceso

Ser conscientes de las emociones que sentimos, aceptarlas y regularlas puede resultarnos complicado en muchas ocasiones, sin embargo, entender nuestras emociones nos va a ayudar a conocernos y entendernos mejor. Este proceso puede llegar a ser todo un reto, pero por suerte, se puede mejorar mediante el aprendizaje, te ayudamos si lo necesitas.

Igual mejor poner psicología evolutiva y crianza y explicar: Entendemos que aquello que nos ha pasado en los primeros años de vida afecta a cómo somos ahora. Poder reconocer aquello que nos ha ido dando forma nos permite conocernos de manera plena. Si además eres madre o padre podrás tener herramientas para orientar la crianza de tus hijos.