La ansiedad es uno de los problemas psicológicos más extendidos actualmente. Se trata de un mecanismo de alarma, que a veces puede llegar a desbordarnos y bloquearnos si no la llegamos a entender y gestionar de una manera adecuada. Algunos trastornos de ansiedad son: agorafobia, trastorno de pánico, fobia social, fobias específicas, trastorno de ansiedad generalizada, TOC, etc.

Entendemos por trauma una experiencia a partir de la cual ya no somos los mismos, una experiencia que nos marca en negativo y nos resta posibilidades para funcionar bien, y para estar bien. La terapia EMDR está orientadas a identificar las situaciones difíciles que las personas han vivido, y ayudarles a procesar esas experiencias. Para ello, utiliza mecanismos que actúan de modo directo en el recuerdo traumático, potenciando el procesamiento de recuerdo.

La psicoterapia para adultos y adolescentes, se enfoca en el trabajo a nivel individual de cada uno de vosotros. Marcamos unos objetivos a corto, medio y largo plazo a nivel emocional, lo más concretos posibles, para que en todo momento sepamos qué queremos conseguir. En el caso de la terapia con adolescentes, la familia será un colaborador importante a lo largo del proceso.

A veces, las emociones nos pueden desbordar, sentir que estamos en una montaña rusa emocional o por el contrario, sentirnos sin ganas de hacer nada y muy desanimados. Podemos llegar a un punto que nos limiten en el día a día y nos impidan hacer o disfrutar de las cosas que nos gustan. Algunos trastornos del estado de ánimo pueden ser: depresión, distimia, inestabilidad emocional, apatía, etc.

Tanto en la terapia con adultos como infanto-juvenil, trabajamos de una manera personalizada en el centro, a partir de los objetivos que estéis buscando, crearemos una terapia concreta para cada uno de vosotros.

En la terapia infanto-juvenil, la familia tendrá un papel importante en el proceso terapéutico y necesitamos de vuestra colaboración para conseguir alcanzar los objetivos de la terapia.

Los celos, las rabietas, los miedos, la agresividad, la desobediencia, el negativismo son algunos de los problemas más comunes durante la infancia por los que se puede acudir al psicólogo. Evaluaremos los factores de origen y mantenimientos de estas conductas para entender bien que función cumplen y poder trabajar así de la manera más adecuada posible para ayudar a que estas conductas de reduzcan y no generen más daño.

Ciertas situaciones pueden generar pensamientos y activar emociones que desconocemos o resultan difíciles de identificar. En consecuencia pueden llegar a generar malestar y dificultades en nuestras interacciones, tanto con nosotras mismas como con el resto de personas.

Si identificas que poner nombre a lo que sientes te resulta complicado y desconoces cómo gestionarlo, ¡acabas de dar el primer paso para que trabajemos!

Tanto en la terapia con adultos como infanto-juvenil, trabajamos de una manera personalizada en el centro, a partir de los objetivos que estéis buscando, crearemos una terapia concreta para cada uno de vosotros.

En la terapia infanto-juvenil, la familia tendrá un papel importante en el proceso terapéutico y necesitamos de vuestra colaboración para conseguir alcanzar los objetivos de la terapia.

Entendemos por trauma una experiencia a partir de la cual ya no somos los mismos, una experiencia que nos marca en negativo y nos resta posibilidades para funcionar bien, y para estar bien. La terapia EMDR está orientadas a identificar las situaciones difíciles que las personas han vivido, y ayudarles a procesar esas experiencias. Para ello, utiliza mecanismos que actúan de modo directo en el recuerdo traumático, potenciando el procesamiento de recuerdo

La psicoterapia para adultos y adolescentes, se enfoca en el trabajo a nivel individual de cada uno de vosotros. Marcamos unos objetivos a corto, medio y largo plazo a nivel emocional, lo más concretos posibles, para que en todo momento sepamos qué queremos conseguir. En el caso de la terapia con adolescentes, la familia será un colaborador importante a lo largo del proceso

Ser conscientes de las emociones que sentimos, aceptarlas y regularlas puede resultarnos complicado en muchas ocasiones, sin embargo, entender nuestras emociones nos va a ayudar a conocernos y entendernos mejor. Este proceso puede llegar a ser todo un reto, pero por suerte, se puede mejorar mediante el aprendizaje, te ayudamos si lo necesitas.

Igual mejor poner psicología evolutiva y crianza y explicar: Entendemos que aquello que nos ha pasado en los primeros años de vida afecta a cómo somos ahora. Poder reconocer aquello que nos ha ido dando forma nos permite conocernos de manera plena. Si además eres madre o padre podrás tener herramientas para orientar la crianza de tus hijos.